Jen málo produktů si získalo tolik nadšení a humbuku jako ti skromnívážená dekav posledních několika letech. Díky svému unikátnímu designu, o kterém se předpokládá, že zaplavuje tělo uživatele chemickými látkami, které mu navozují příjemný pocit, jako je serotonin a dopamin, se tato těžká deka stává stále populárnějším nástrojem, který pomáhá zvládat stres a dosáhnout lepšího nočního spánku. Existuje však jedna skupina, která může být z tohoto probíhajícího trendu vynechána: starší dospělí.
Senioři se s nástupem „zlatých let“ často potýkají s jedinečnými zdravotními problémy – od zhoršující se kvality spánku až po zhoršující se duševní zdraví a kognitivní funkce. Zatímco některé zdravotní potíže způsobují pouze mírné nepohodlí, jiné mohou být extrémně oslabující a výrazně snižovat kvalitu života. Zátěžové deky mohou pomoci poskytnout určitou úlevu, aniž by přispívaly k přeplněným lékárničkám našich stárnoucích blízkých.
Pojďme se blíže podívat na některé z mnoha výhodvážené dekypro seniory.
1. Zlepšuje spánek
Čím jsme starší, tím obtížnější je se dobře vyspat. Výzkum dokonce ukazuje, že starší dospělí tráví méně času v hlubokém spánku a REM spánku než mladší dospělí a také jim trvá o něco déle, než usínají. Tento neustálý pokles hlubokého spánku je obzvláště problematický, protože během hlubokého spánku se náš mozek zbavuje toxických proteinů, které zvyšují riziko neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova choroba.Vážené dekystimulují produkci melatoninu (hormonu spánku) a snižují hladinu primárního stresového hormonu v těle (kortizolu), což může starším dospělým pomoci rychleji usnout a dosáhnout hlubšího spánku.
2. Zmírňuje stres a úzkost
Na rozdíl od všeobecného přesvědčení stres a úzkost po odchodu do důchodu magicky nezmizí. Úzkostné poruchy jsou u starších lidí poměrně běžné a postihují 10 až 20 procent starší populace. Mnoho starších dospělých se mimo jiné obává životních nákladů, neustále se zhoršujícího zdraví, ztráty nezávislosti a smrti.
Vážené dekyjsou vynikající doplňkovou léčbou úzkostných poruch a nekontrolovaného stresu. Tlak ze zatížené deky aktivuje parasympatický nervový systém (PNS) těla, jednu ze dvou hlavních částí autonomního nervového systému. Když je tento systém aktivován, zpomalí se dýchání a srdeční frekvence, což umožňuje vašemu tělu vstoupit do hlubokého stavu klidu. V podstatě to ruší činnost sympatického nervového systému, což je část zodpovědná za reakci „bojuj nebo uteč“ po stresové situaci.
3. Zmírňuje příznaky deprese
Díky své jedinečné schopnosti napodobovat pocit držení nebo objímání není těžké si představit, jak by zatížená deka mohla starším lidem pomoci vyrovnat se s příznaky deprese. Zatížené deky nás zahalují do útulného kokonu a dávají nám pocit bezpečí a jistoty. Na vědecké úrovni zatížené deky stimulují produkci chemických látek zlepšujících náladu, jako je serotonin a dopamin, díky čemuž se cítíme šťastní a spokojení.
4. Snižuje chronickou bolest
S přibývajícím věkem se zvyšuje riziko vzniku zdravotních problémů, které mohou způsobovat chronickou bolest. Mezi nejčastější příčiny chronické bolesti u starších lidí patří osteoartróza, revmatoidní artritida a fibromyalgie. Zátěžové deky se ukázaly jako velmi slibná neléková terapie chronické bolesti. Ve studii z roku 2021 publikované v časopise Journal of Pain vědci zjistili, že používání zátěžových dek bylo spojeno se snížením vnímání bolesti u pacientů s chronickou bolestí.
5. Nezasahuje do léků
Snad jednou z nejvíce přehlížených výhod zatížených dek pro seniory je jejich schopnost poskytnout úlevu, aniž by rušila léky. Současné užívání více léků – známé také jako polyfarmacie – je u starších dospělých běžné a je spojeno se zvýšeným rizikem nežádoucích zdravotních následků v důsledku lékových interakcí. Zatížené deky neovlivňují účinky stávajících léků, a proto poskytují seniorům nízkorizikový způsob, jak najít úlevu od určitých zdravotních problémů.
Výběr nejlepších vážených produktů pro starší dospělé
Vážené dekyjsou nyní k dispozici v mnoha různých stylech a provedeních, od robustních pletených dek, které se bez problémů hodí do vašeho interiéru, až po chladivé zatížené deky, které vám pomohou udržet se bez poti, když spí. Dodávají se také v různých gramážích a velikostech, od 2,5 do 13,6 kg.
Při výběru zatížené deky pro starší osobu dbejte na bezpečnost. I když jsou zatížené deky obecně bezpečné pro starší dospělé, mohou představovat nebezpečí udušení pro seniory, kteří jsou obzvláště slabí a nemocní. Pokud se obáváte, že se váš stárnoucí příbuzný pod zatíženou dekou zachytí, zvažte raději zatížený župan nebo uklidňující zatíženou masku na oči.
Závěr
Přemýšlíš teď o pořízenívážená dekapro vašeho staršího blízkého? Jděte do toho! Zátěžové deky jsou nejen krásným dárkem pro stárnoucí příbuzné, ale jejich výhody jsou obrovské. Prohlédněte si celou kolekcivážené produktyv Gravity Blankets a darujte seniorovi ve vašem životě ještě dnes lepší spánek.
Čas zveřejnění: 29. prosince 2022