Když vidíte, jak se vaše dítě potýká s problémy se spánkem a neustálou úzkostí, je přirozené hledat všude možně lék, který mu pomůže ulevit. Odpočinek je důležitou součástí dne vašeho dítěte a když ho nemá dostatek, trpí tím celá rodina.
I když existuje mnoho produktů na podporu spánku, které pomáhají dětem usnout, stále populárnější je oblíbený...vážená dekaMnoho rodičů přísahá na jejich schopnost uklidnit své děti, bez ohledu na to, zda se používají před spaním. Aby však děti tohoto uklidňujícího zážitku dosáhly, musí si rodiče vybrat správnou velikost deky.
Jak těžká by měla být vážená deka pro dítě?
Při nakupovánídětská zatížená dekaJednou z prvních otázek, které si všichni rodiče kladou, je: „Jak těžká by měla být zátěžová deka mého dítěte?“ Zátěžové deky pro děti se dodávají v různých hmotnostech a velikostech, přičemž většina z nich váží mezi 1,8 a 6,5 kg. Tyto deky jsou obvykle plněné skleněnými korálky nebo plastovými polyetylenovými peletami, které jim dodávají extra těžkost a umožňují napodobovat pocit objetí.
Obecně platí, že rodiče by si měli vybrat deku s hmotností, která představuje přibližně 10 procent tělesné hmotnosti jejich dítěte. Pokud například vaše dítě váží 22 kg, měli byste zvolit deku o hmotnosti nejméně 2,5 kg. Toto hmotnostní rozmezí je považováno za ideální, protože poskytuje dostatečnou hmotnost k uklidnění nervového systému dítěte, aniž by mu způsobovalo klaustrofobii nebo nepříjemné sevření.
Dále se ujistěte, že věnujete pozornost věkovým limitům výrobce. Zátěžové deky nejsou vhodné pro batolata a kojence, protože výplňový materiál může vypadnout a představovat nebezpečí udušení.
Výhody vážených dek pro děti
1. Proměňte spánek svých dětí– Převaluje se vaše dítě v noci s nohou? Zatímco studie o účincíchvážené dekyna děti jsou vzácné, studie ukázaly, že zatížené deky mohou zlepšit kvalitu spánku, pomáhají uživateli rychleji usnout a snižují neklid během noci.
2. Zmírněte příznaky úzkosti – Děti nejsou imunní vůči stresu a úzkosti. Podle Institutu dětské mysli postihuje úzkost v určitém okamžiku až 30 procent dětí. Zátěžové deky jsou známé svým uklidňujícím účinkem, který může pomoci zmírnit příznaky úzkosti vašeho dítěte.
3. Snižte noční strachy– Mnoho dětí se bojí tmy a chození spát v noci. Pokud nestačí jen noční lampička, zkuste zatíženou deku. Díky své schopnosti napodobovat vřelé objetí mohou zatížené deky pomoci dítěti v noci uklidnit a utěšit ho, čímž se sníží pravděpodobnost, že skončí ve vaší posteli.
4. Může pomoci snížit četnost záchvatů stresu–Vážené dekyjsou již dlouho oblíbenou uklidňující strategií pro zmírnění záchvatů stresu u dětí, zejména u dětí s autismem. Hmotnost deky údajně poskytuje proprioceptivní vstupy, které jim pomáhají regulovat emoční a behaviorální reakce na senzorické přetížení.
Na co se zaměřit při výběru vážené deky pro děti
Hmotnost vašeho dítěte bude nejdůležitějším určujícím faktorem při výběru nejlepší zatížené deky pro něj. Existuje však několik dalších věcí, které byste měli mít na paměti při nákupu zatížené deky pro vaše dítě.
Materiál: Je důležité si uvědomit, že děti mají jemnější a citlivější pokožku než dospělí. Proto byste si měli vybrat zatíženou deku vyrobenou z vysoce kvalitních látek, které jsou příjemné na kůži vašeho dítěte. Mikrovlákno, bavlna a flanel jsou jen některé z možností vhodných pro děti.
Prodyšnost: Pokud vaše dítě spí v horku nebo žije v oblasti s nesnesitelně horkými léty, zvažte chladivou deku s vysokou zátěží. Tyto deky regulující teplotu jsou často vyrobeny z tkanin odvádějících vlhkost, které udrží vaše dítě v chladu a pohodlí i v teplejším podnebí.
Snadné praní: Než pro své dítě koupíte deku, měli byste vědět a naučit se, jak prát zatíženou deku. Naštěstí mnoho zatížených dek má nyní potah, který lze prát v pračce, takže polití a skvrny jsou naprosto hračka.
Čas zveřejnění: 30. prosince 2022