zprávy

Během posledních několika let,vážené dekyzískaly na popularitě díky svým mnoha výhodám. Tyto silné deky jsou navrženy tak, aby vašemu tělu poskytovaly lehký tlak a váhu, některým lidem mohou pomoci snížit stres a úzkost a zlepšit kvalitu spánku. Ale jak poznáte, kterou nejtěžší deku byste měli použít? Odpověď na tuto otázku je zásadní pro odemknutí a plné využití výhod zatížené deky.

Typy vážených dek

Pro určenínejlépe vážená dekaPro vás je důležité rozumět různým dostupným typům. Zátěžové deky se dodávají v různých velikostech a hmotnostech, takže nabízí možnosti pro každého. S hmotností od 7,5 kg do 16 kg se tyto zátěžové deky pohybují od lehkých po extra těžké, což uživatelům umožňuje přizpůsobit si úroveň pohodlí. Dodávají se také v různých velikostech, včetně velikostí určených pro jednolůžkové postele a manželské postele velikosti queen/king, což uživatelům umožňuje najít ten správný produkt pro velikost jejich postele.
Zatížené deky mohou být vyrobeny z různých materiálů a obsahovat různé druhy plniv, jako jsou skleněné korálky, plastové pelety nebo dokonce rýže. Každý materiál má jedinečné vlastnosti, které ovlivňují typ tlaku, který poskytuje.
Nyní, když víte o různých typech zatížených dek, pojďme se ponořit do toho, co byste měli zvážit při výběru nejtěžší a nejzatíženější deky pro vaše potřeby.

Výběr správné vážené deky

Při výběru správné hmotnosti pro vaši zatíženou deku platí obecné pravidlo 10 % až 12 % vaší tělesné hmotnosti. Pokud tedy vážíte 140 liber (62,5 kg), hledejte deku, která váží přibližně 14 až 17 liber (6,2 až 7 kg). Upozorňujeme však, že se jedná pouze o vodítko a neexistuje univerzální řešení. Někteří lidé mohou preferovat lehčí nebo těžší deku v závislosti na úrovni svého pohodlí. Jedna studie dokonce zjistila, že většina dospělých dokáže bezpečně a pohodlně zvládnout váhu až 30 liber (13,6 kg).
Velikost deky je také důležitá při zvažování, kolik hmotnosti byste měli mít uvnitř deky. Obecně platí, že s rostoucí velikostí deky roste i její hmotnost – protože je třeba přidat více částic, aby se její hmotnost rovnoměrně rozložila na větší plochu. To znamená, že větší deky (zejména ty určené pro přikrytí dvou osob) často unesou větší váhu než menší deky, aniž by se zdály příliš těžké nebo objemné.

Dalším faktorem, který je třeba zvážit, je místo, kde budete používatvážená dekaTo ovlivňuje, která deka je pro vás nejlepší a kolik tepla nebo tíhy navíc od ní potřebujete. Těžší deka se může v chladnějším domě nebo klimatu cítit pohodlněji, ale pokud hledáte něco lehčího a vzdušnějšího, výběr jiného typu materiálu vám může pomoci udržet ji lehkou a zároveň poskytnout teplo a pohodlí. Pokud také plánujete používat zatíženou deku na posteli i na pohovce nebo křesle doma, ujistěte se, že najdete takovou, která funguje v obou prostředích – některé možnosti totiž mohou být příliš těžké nebo nepohodlné, pokud se používají mimo dobu před spaním.